I ” sistemi di allenamento”

A parte che ogni 10,20 anni una teoria sportiva soppianta quella precedente ( credetemi). Molte nuove teorie o tecniche di allenamento sono state create per sbaglio, infrangendo le regole, o facendo cose che non si dovevano fare… Poi ognuno fa quello che può 🤷🏻‍♂️

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