Long Run: 1,5 h è fantastico

Ebbene sì ho fatto una long-run da un’ora e mezzo non è fantastico? sono riuscito a far percorrere al mio corpo un’ora e mezzo di corsa lo trovo un traguardo importante. I numeri, i numeri non contano niente nelle long-run, nelle long-run l’importante è arrivare alla fine e io me la sono cavata piuttosto bene, ho gestito abbastanza bene anche il ritmo e quindi è stata un’esperienza davvero soddisfacente nonostante Modena non sia Parigi ed i paesaggi non siano proprio suggestivi 😂😂

Ho letto diversi libri sulla corsa ma non ne ho finito forse neanche uno perché si parla troppo di fisiologia ed è una materia che non mi va esattamente a genio; ma in tutti questi libri e i video che ho guardato concordano sull’importanza fondamentale della long Run.

Diciamo che la long Run aiuta ” ad aumentare la cilindrata”. Non solo è una corsa che ti fa stare benissimo dal punto di vista mentale ma è anche molto utile dal punto di vista prestazionale… Ma Non chiedetemi dettagli tecnici.

Alla prossima long-run magari di due ore 😜✌️✌️

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