La corsa e ” i dolorini”

Ricordatevi sempre che io non sono un esperto né un medico e parlo delle mie esperienze personali. Io non capisco tanto le persone che si lamentano dei ” dolorini”. Ogni qualvolta appoggiamo il piede a terra mentre corriamo creiamo un attrito tra il terreno è il nostro corpo pari 4-5 volte credo il peso dello stesso. Sono 3 o 400 kg su muscoli legamenti tendini nervi…avere dolorini mi sembra normalissimo anzi mi sembra la regola mi meraviglierei del contrario. Esistono anche gli infortuni seri per fortuna non ne ho mai avuti nella corsa ma credo sia un altro argomento. I cosiddetti fastidi o dolorini secondo me fanno parte del gioco sono fisiologici e si superano con movimento senza darci troppo importanza…

Cosa diversa invece sempre secondo me eh se qualcuno prova un dolore acuto e si deve fermare e allora magari possiamo valutare diversamente il problema ma avere sensazioni fastidiose durante una corsa abbastanza lunga a me sembra molto normale

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