Running: meglio usare 2 paia di scarpe

Si, se correte spesso e fate molti chilometri è meglio usare più paia di scarpe. Non lo dico io lo dicono gli esperti. Le scarpe moderne di un creto livello sono dei concentrati di tecnologia per quanto riguarda la ” gomma” (schiume , mescole) e per quanto riguarda i meccanismi presenti nell’intersuola, zoom, wave, gel….(ce ne sono tantissimi) quindi avrebbero bisogno di “riposare” 24-48 ore “sia per un fatto di efficienza che di durata. Se alternate due paia di scarpe e fate uscite quotidiana la vostra scarpa mediamente durerà di più.

Aggiungo una mia personale valutazione. La scarpa in sè altera l’appoggio naturale del piede per cui per quanto vi troviate bene con un paio di scarpe sicuramente queste avranno dei difetti (non esistono le scarpe perfette). I difetti della vostra scarpa posssono condizionre il nostro appoggio, la nostra postura e la nostra corsa. Alungo andare possono creare fastidi o infortuni. Alternare 2 modelli differenti in qualche modo bilancia questo problema. Scarpe ad esempio molto ammortizzate alternate a scarpe meno ammortizzate per me aiutano a prevenire disagi o infortuni e comunque ci obbligano a modificare leggermente la nostra corsa a renderla più varia, fluida e versatile.

(non lo dico solo io…)

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